El pasado viernes 7 de Noviembre impartí un nuevo taller de meditación activa con mandalas en la Asociación Onubense para Altas Capacidades Areté. Esta vez invité a l@s niñ@s (tod@s ell@s de ocho años de edad) a que cada uno realizara un mandala individual de unos 20x20 cm. La técnica elegida fue acrílico sobre papel gris, previamente tratado con selladora para darle mayor consistencia. Anteriormente, dibujé sobre estos papeles una sencilla trama geométrica con líneas y círculos, a modo de guía. Y el trabajo de l@s niñ@s consistía en crear tanto la forma (primero a lápiz), como el colorido del mandala (con acrílico y a pincel). Las pautas de realización no fueron tanto la meta o resultado, sino la experimentación, el disfrute mientras se pinta, y, de vez en cuando, poniendo atención en la respiración. Fue una sesión muy relajada, disfrutaron mucho desde la calma, notando que, en los momentos de impaciencia, cómo al ponerse en contacto con la respiración, se tranquilizaban, incluso, sin darse cuenta, pintaban de manera más lenta, sin prisas... trabajando, de esta manera, la paciencia.
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