"INDIA", mandala de Raquel

Este mandala lo ha pintado Raquel, una niña de 9 años a la que le estoy dando clases de pintura y creatividad. Lo ha pintado en dos sesiones de hora y media, con técnica mixta (acrílico y óleo) sobre lienzo 50x40 cm. A partir de un punto central, ha ido añadiendo a mano alzada, círculos concéntricos de diferentes colores. Luego a decorado con motivos geométricos cada franja. Toda la combinación de colores la eligió ella. Intuitivamente, eligió mayoritariamente colores complementarios para que se combinaran entre sí, dando este sorprendente resultado. A mí me recuerda a una constelación planetaria. Le puso de nombre "India, porque los niños de la India siempre van pintados así", me dijo.

Taller de mandalas en Asociación Areté Huelva

El pasado viernes 7 de Noviembre impartí un nuevo taller de meditación activa con mandalas en la Asociación Onubense para Altas Capacidades Areté. Esta vez invité a l@s niñ@s (tod@s ell@s de ocho años de edad) a que cada uno realizara un mandala individual de unos 20x20 cm. La técnica elegida fue acrílico sobre papel gris, previamente tratado con selladora para darle mayor consistencia. Anteriormente, dibujé sobre estos papeles una sencilla trama geométrica con líneas y círculos, a modo de guía. Y el trabajo de l@s niñ@s consistía en crear tanto la forma (primero a lápiz), como el colorido del mandala (con acrílico y a pincel). Las pautas de realización no fueron tanto la meta o resultado, sino la experimentación, el disfrute mientras se pinta, y, de vez en cuando, poniendo atención en la respiración. Fue una sesión muy relajada, disfrutaron mucho desde la calma, notando que, en los momentos de impaciencia, cómo al ponerse en contacto con la respiración, se tranquilizaban, incluso, sin darse cuenta, pintaban de manera más lenta, sin prisas... trabajando, de esta manera, la paciencia. 

Presentación de actividades de Afra en la Plaza de la Salud de Ayamonte.

Hoy he presentado mi nueva actividad formativa en la mesa que Afra, la escuela de psicoterapia gestalt de Huelva, ha montado en la Gran Plaza de la Salud de Ayamonte.

Talleres de Mandalas en Asociación Onubense Altas Capacidades "Areté"

He aquí unas imágenes que ilustran la sesión de mandalas del pasado viernes en la asociación altas capacidades intelectuales Areté, en la sede de Isla Cristina. Al igual que en el anterior taller, diseñé un mandala sobre un papel de 100x100 cm para que volvieran a trabajar grupalmente . El trabajo grupal les ayuda a crear cohesión y confianza entre ellos, además ofrece al niño la posibilidad de formar valores como la solidaridad, el respeto, así como aprender a compartir y tolerar.

Elegí para esta vez una técnica que se le podría llamar mosaico - collage. Se trata de rellenar los espacios geométricos del mandala con pequeños recortes de papeles de colores. 

También hicimos, al comienzo, una pequeña práctica de meditación, y unas dinámicas expresivas corporales previas al trabajo con el mandala. Ambos ejercicios les encantó. La experiencia fue muy positiva para tod@s, con la música de Bach de fondo, se creó un ambiente muy relajado. 

Talleres de Mandalas en Asociación Onubense Altas Capacidades "Areté"

El pasado viernes 10 de octubre comencé a impartir talleres de mandalas en la asociación onubense para altas capacidades "Areté".

Los talleres son para niñ@s de 4 a 8 años. Para este primer encuentro realicé un diseño sobre un papel de 80x80 cm de tamaño y llevé ceras de colores para que rellenaran los espacios a su antojo. Fue una sesión muy agradable, con música de Bach de fondo, no faltaron las dinámicas corporales de expresión que tanto les gustan a l@s niñ@s. Conectaron con el trabajo muy bien, se mantuvieron muy concentrad@s, y salieron muy content@s. Me encantó la experiencia. 

"Un viaje a tu interior"

“Un viaje a tu interior”

Taller de Meditación y Mandalas

“Un viaje a tu interior” es una formación que une distintas formas

de meditar, encaminada a que la persona conecte con su interior en el

Aquí y Ahora, desde técnicas activas, como es la creación de un

mandala, hasta una meditación más profunda: el mindfulness.

Ofreceremos espacios dedicados a la meditación creativa y en

conexión con el mundo, con el otro y con los sentidos, para ir

transitando progresivamente hacia paisajes más interiores.++

Los objetivos de este taller son: desarrollar espacios para el

aprendizaje de varias técnicas de meditación. Vivenciar herramientas

para el autoconocimiento interior y la reducción del estrés. Reforzar el

hábito meditativo, y complementar procesos de desarrollo personal.

Imparten:

José Luis Paleán Martín.

Licenciado en Pedagogía.

Experto en Educación Social.

Formador en técnicas meditativas.

Formación en terapia Gestalt

Colaborador de Afra. Centro de Psicoterapia Gestalt de Huelva.

Carlos Rubio Martín.

Técnico Superior en Cerámica Artística y Diseño.

Actualmente finalizando curso Superior en Terapia Gestalt.

Imparte talleres de Mandalas.

Colaborador de Afra. Centro de Psicoterapia Gestalt de Huelva.

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http://www.gestaltsevilla-kayros.es/meditacion-mandalas.html

Taller de Mandalas en Afra

Estoy realizando unos talleres de mandalas en Afra, la escuela de terapia gestalt de Huelva http://gestalthuelva.com/nuevaweb/ Lunes en la sede de Huelva y Miércoles en la sede de Ayamonte. Más info:

http://gestalthuelva.com/nuevaweb/actividades/talleres/taller-de-mandalas/

Taller de Mandalas en Afra

Estoy realizando unos talleres de mandalas en Afra, la escuela de terapia gestalt de Huelva http://gestalthuelva.com/nuevaweb/ Lunes en la sede de Huelva y Miércoles en la sede de Ayamonte. Más info:

https://www.facebook.com/events/146856735468044/permalink/153853141435070/?notif_t=like

Taller de Mandala

A partir del 8 de Octubre comienzo a impartir talleres de Mandala en http://gestalthuelva.com/nuevaweb/